Maaltijdbasis
Omelet fijne kruiden
Omelet Fijne Kruiden van Kineslim is een goed uitgebalanceerde, evenwichtige maaltijdbasis, die ook nog eens snel klaar, voedzaam en lekker is! Deze omelet op smaak gebracht met peterselie en bieslook is in een handomdraai klaar. Heerlijk om de dag mee te starten of als lunch!
Deze lekkere uitgebalanceerde bereiding is de ideale maaltijdbasis voor iedereen die een proteïnerijk voedingsprogramma wil volgen.
- Rijk aan proteïnen
- Bron van vezels
- Boordevol vitaminen en mineralen
Koop online
Gebruiksaanwijzing
- Vul een shaker of beker met 110 ml koud water
- Voeg er de inhoud van 1 zakje aan toe.
- Meng goed tot een gelijkmatig mengsel.
- Doe wat olie in een kleine pan op een gemiddeld vuur.
- Giet het mengsel in de pan.
- Bak gedurende 2 minuten, totdat het ei loskomt van de pan
- Vouw de omelet met behulp van een spatel in twee en laat nog 1 minuut verder garen.
Inhoud
Voedingswaarden (100 g)
| Energetische waarde |
1683 kJ - 402 kcal (5% RI*) |
|---|---|
| Vetten |
13,6 g (5% RI*) |
| Verzadigde vetzuren |
5,0 g (6% RI*) |
| Koolhydraten |
4,1 g (0% RI*) |
| Suikers |
1,6 g (0% RI*) |
| Vezels |
0,2 g (0% RI*) |
| Eiwitten |
65,7 g (31% RI*) |
| Zout |
5,83 g (23% RI*) |
Vitamine complex (100 g)
| Vitamine A |
525 μg (15% RI*) |
|---|---|
| Vitamine E |
9,66 mg (19% RI*) |
| Vitamine B1 |
0,81 mg (17% RI*) |
| Vitamine B2 |
7,60 mg (128% RI*) |
| Vitamine B3 |
10,29 mg (15% RI*) |
| Vitamine B6 |
1,09 mg (18% RI*) |
| Vitamine B12 |
4,76 µg (45% RI*) |
| Vitamine B5 |
6,38 mg (25% RI*) |
| Vitamine B9 |
222 µg (26% RI) |
| Vitamine C |
51,1 mg (15% RI*) |
| Vitamine B8 |
32,0 µg (15% RI*) |
Voedingswaarden (23.5g)
| Energetische waarde |
395 kJ - 94 kcal (5% RI*) |
|---|---|
| Vetten |
3,2 g (5% RI*) |
| Verzadigde vetzuren |
1,2 g (6% RI*) |
| Koolhydraten |
1,0 g (0% RI*) |
| Suikers |
0,4 g (0% RI*) |
| Vezels |
0,0 g (0% RI*) |
| Eiwitten |
15,4 g (31% RI*) |
| Zout |
1,37 g (23% RI*) |
Vitamine complex (23.5g)
| Vitamine A |
123 µg (15% RI*) |
|---|---|
| Vitamine E |
2,27 mg (19% RI*) |
| Vitamine B1 |
0,19 mg (17% RI*) |
| Vitamine B2 |
1,79 mg (128% RI*) |
| Vitamine B3 |
2,42 mg (15% RI*) |
| Vitamine B6 |
0,26 mg (18% RI*) |
| Vitamine B12 |
1,12 µg (45% RI*) |
| Vitamine B5 |
1,50 mg (25% RI*) |
| Vitamine B9 |
52,1 µg (26% RI) |
| Vitamine C |
12,0 mg (15% RI*) |
| Vitamine B8 |
7,51 µg (15% RI*) |
* % RI: referentie inname van een gemiddelde volwassen
Ingrediënten
Eiwit, melkeiwitten, ei, zout, kruiden: peterselie (0,3%) en bieslook (0,2%), peper, aroma, kleurstoffen: karamel en riboflavine, antiklontermiddel: siliciumdioxide [nano], vitaminen (Ascorbinezuur, Nicotinamide, DL-alfa-tocoferol acetaat, Calcium D-pantothenaat, Pyridoxine hydrochloride, Riboflavine, Thiamine-mononitraat, Retinylacetaat, Foliumzuur, Cyanocobalamine, Biotine). Kan sporen van soja en gluten bevatten.
Warning
- Niet te gebruiken als enige voedingsbron.
- Te gebruiken in het kader van een voedingsprogramma waarbij men voldoende drinkt (2 l per dag).
- Proteïnerijke voedingsprogramma’s niet langdurig volgen zonder professionele begeleiding.
- Niet geschikt voor kinderen, opgroeiende jongeren, zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, ouderen of personen met ernstige gezondheidsproblemen.
- Op een koele plaats bewaren