Wat doet een proteïnedieet net?
Tijdens een proteïnedieet verhoog je de inname van eiwitten als bouwstoffen en beperk je de inname van koolhydraten (suikers) en vetten.
Vraag & antwoord
Staat uw vraag hier niet tussen?
Stel uw vraag via het contactformulier. Wij behandelen ze zo spoedig mogelijk.
Waarom moet ik 1.5 tot 2 liter water per dag drinken?
Tijdens elk proteïnedieet is het belangrijk om voldoende water te drinken. Ons lichaam heeft een dagelijkse behoefte aan water om afvalstoffen te vervoeren. Voldoende water drinken hoort bij een gezonde levensstijl. Wist je trouwens dat water energie geeft?
Mag ik Kineslim nemen tijdens de zwangerschap of borstvoedingsperiode?
NEE - Proteïnediëten zijn niet geschikt voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven. Na deze periode is Kineslim een efficiënte dieethulp.
Wat te doen bij stoelgangproblemen?
Door een wijziging in uw voedingspatroon kan u (tijdelijk) stoelgangproblemen krijgen. Zorg ervoor dat u regelmatig en voldoende drinkt. Ook bewegen helpt! En zorg voldoende vezels in je voeding door veel groenten te eten. Wanneer de stoelgangproblemen aanhouden, raden wij u aan het dieet te stoppen en eventueel een voedingsdeskundige of arts te raadplegen.
In welke gevallen mag ik absoluut géén proteïnedieet starten zonder medisch advies?
- Ernstige nierinsufficiëntie
- Ernstige leverinsufficiëntie
- Recente hart- en vaatziekten
- Type 1 & 2 diabetes
- Zwangerschap en borstvoeding