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Kineslim 7 Slim days Kit de démarrage

Vous ne savez pas par où commencer ? Dans ce cas, notre kit de démarrage, 7 slim-days, est la solution idéale pour vous. Facile à suivre et il s'adapte parfaitement au rythme de la semaine.

Ce paquet contient un plan hebdomadaire pratique qui vous permet de vous familiariser facilement avec les produits Kineslim.

Varié et facile à suivre, il regorge de protéines, de fibres et de vitamines.

Essayez-le dès maintenant

Comment cela fonctionne?

Le pack 7 Slim days contient un large éventail de bases de repas et de collations sucrées et salées riches en protéines, ainsi qu'un plan hebdomadaire pratique pour vous accompagner. Ce programme de nutrition hyperprotéiné limite les glucides et les graisses et augmente l'apport en protéines, ce qui permet une perte de poids rapide et facile, sans sensation de faim.

  • Programme de nutrition hyperprotéinée

  • Acides aminés

  • Protéines de haute qualité

  • Faible teneur en graisses et/ou en sucres

Guide nutritionelle

Dans le cadre du programme hebdomadaire du Pack 7 jours, l'idée est de passer à un schéma alimentaire plus équilibré au cours des 2 derniers jours. Vous pouvez découvrir ici exactement à quoi cela ressemble.

Guide nutritionelle

Programme nutritionnel

Un programme hebdomadaire réaliste, composé de trois phases. Le programme commence le lundi, les 3 premiers jours étant intensifs, suivis de 2 jours actifs, pour rendre le week-end plus relax. Le démarrage intensif et la transition progressive vers un schéma alimentaire normal au cours de la même semaine permettent de l'intégrer facilement dans votre rythme hebdomadaire.

Intensif fast

Actif go on

Relax balance

1 Proposition d'un plan alimentaire de 7 jours pour une femme - Pour un homme à partir du jour 4 ajouter 1 tranche de pain complet au dîner et un en-cas en soirée 2 Voir tableau nutrionnel sur www.kineslim.be 3 Pur des suggestions de préparation voir les recettes délicieuses sur www.kinéslim.com
Jour 1 Fasting
Petit déjeuner
Hot Chocolat
un produit laitier
Snack
Barre chocolat
Lunch
Velouté de légumes
un produit laitier & légumes
Snack
Barre nougat
Dinner
Crêpes
un portion de légumes
Jour 2 Fasting
Petit déjeuner
Cappuccino cremoso
un produit laitier
Snack
Barre coco & banane
Lunch
Vélouté de tomates
Un produit laitier & légumes
Snack
Barre chocolat
Dinner
Omelette saveur bacon
un portion de légumes
Jour 3 Fasting
Petit déjeuner
Hot chocolat
un produit laitier
Snack
Barre nougat
Lunch
Vélouté de légumes
Un produit laitier & légumes
Snack
Barre coco & banane
Dinner
Crêpes
un portion de légumes
Jour 4 Active
Petit déjeuner
Hot chocolat
un produit laitier
Snack
Barre chocolat
Lunch
Vélouté de tomates
Un produit laitier & légumes
Snack
Barre nougat
Dinner
Souper léger
Sans glucides
Snack
Une portion de fruit
Jour 5 Active
Petit déjeuner
Cappuccino cremoso
un produit laitier
Snack
Barre coco & banane
Lunch
Dîner léger
+ 1 tranche de pain complet
Snack
Barre chocolat
Dinner
Souper léger
Sans glucides
Snack
Une portion de fruit
Jour 6 Relax
Petit déjeuner
Petit déjeuner équilibré
Snack
Portion de fruit
Lunch
Dîner équilibré
+ 1 tranche de pain complet
Snack
Barre nougat
Dinner
Souper léger équilibré
Snack
Une portion de fruit
Jour 7 Relax
Petit déjeuner
Petit déjeuner équilibré
Snack
Portion de fruit
Lunch
Dîner équilibré
+ 1 tranche de pain complet
Snack
Barre coco & banane
Dinner
Souper léger équilibré
Snack
Une portion de fruit