Maaltijdbasis

Omelet kaassmaak

EIWITRIJK, SUIKERARM

Deze lekkere uitgebalanceerde bereiding is de ideale maaltijdbasis voor iedereen die een proteïnerijk voedingsprogramma wil volgen.

Gebruiksaanwijzing

Vul een shaker of beker met 110 ml koud water en voeg er de inhoud van 1 zakje aan toe. Goed mengen tot een gelijkmatig mengsel. Olie een kleine pan lichtjes in en bak gedurende 2 minuten op een gemiddeld vuur totdat het ei loskomt van de pan. Vouw de omelet met behulp van een spatel in twee en laat nog 1 minuut verder garen.

Voedingswaarden

100 g 22,5 g RI - AR*
Energetische waarde - 1651 kJ 371 kJ  
Valeur énergétique: 394 kcal 89 kcal 4%
Vetten - Graisses: 11,8 g 2,7 g 4%

  Verzadigde vetzuren

  Acides gras saturés

4,4 g 1,0 g 5%
Koolhydraten - Glucides: 5,9 g 1,3 g 0%

  Suikers -  Sucres

3,1 g 0,7 g 1%
Vezels - Fibres alimentaires: 0,0 g 0,0 g 0%
Eiwitten - Protéines: 66,2 g 14,9 g 30%
Zout - Sel: 5,10 g 1,15 g 19%
VITAMINE COMPLEX: RI - AR*
Vitamine A 546 μg 123 µg 15%
Vitamine E 9,68 mg 2,18 mg 18%
Vitamine B1 0,88 mg 0,20 mg 18%
Vitamine B2 16,03 mg 3,61 mg 258%
Vitamine B3 10,73 mg 2,41 mg 15%
Vitamine B6 1,11 mg 0,25 mg 18%
Vitamine B12 4,35 µg 0,98 µg 39%
Vitamine B5 6,27 mg 1,41 mg 24%
Vitamine B9 221 µg 49,7 µg 25%
Vitamine C 53,3 mg 12,0 mg 15%
Vitamine B8 33,4 µg 7,51 µg 15%

* % RI: referentie inname van een gemiddelde volwassene
* % AR: Apports de référence pour un adulte-type

(8400 kJ / 2000 kcal)

Ingrediëntenlijst

Eiwit, melkeiwitten, ei, aroma’s, zout, aftreksel van gist, kleurstoffen: bietenrood, karamel en ribofl avine, peper, zuurteregelaar: citroenzuur, antiklontermiddel: siliciumdioxide [nano], vitaminen (Ascorbinezuur, Nicotinamide, DL-alfa-tocoferol acetaat, Calcium D-pantothenaat, Pyridoxine hydrochloride, Riboflavine, Thiamine-mononitraat, Retinylacetaat, Foliumzuur, Cyanocobalamine, Biotine). Kan sporen van soja en gluten bevatten.

Gebruiksvoorschriften

  • Buiten het bereik van kinderen bewaren

  • Op een koele plaats bewaren