Maaltijdbasis

Omelet fijne kruiden

RIJK AAN PROTEÏNEN, VERMINDERD AAN CALORIËN EN VETSTOFFEN.

Deze lekkere uitgebalanceerde bereiding is de ideale maaltijdbasis voor iedereen die een proteïnerijk voedingsprogramma wil volgen.

Gebruiksaanwijzing

Vul een shaker of beker met 110 ml koud water en voeg er de inhoud van 1 zakje aan toe. Goed mengen tot een gelijkmatig mengsel. Olie een kleine pan lichtjes in en bak gedurende 2 minuten op een gemiddeld vuur, totdat het ei loskomt van de pan. Vouw de omelet met behulp van een spatel in twee en laat nog 1 minuut verder garen.

Voedingswaarden

100 g 23,5 g RI*
Energetische waarde:
 
1683 kJ
402 kcal
395 kJ
94 kcal

5%
Vetten:
  Verzadigde vetzuren
13,6 g
5,0 g
3,2 g
1,2 g
5%
6%
Koolhydraten:
  Suikers
4,1 g
1,6 g
1,0 g
0,4 g
0%
0%
Vezels: 0,2 g 0,0 g 0%
Eiwitten: 65,7 g 15,4 g 31%
Zout: 5,83 g 1,37 g 23%
VITAMINE COMPLEX: RI*
Vitamine A 525 μg 123 µg 15%
Vitamine E 9,66 mg 2,27 mg 19%
Vitamine B1 0,81 mg 0,19 mg 17%
Vitamine B2 7,60 mg 1,79 mg 128%
Vitamine B3 10,29 mg 2,42 mg 15%
Vitamine B6 1,09 mg 0,26 mg 18%
Vitamine B12 4,76 µg 1,12 µg 45%
Vitamine B5 6,38 mg 1,50 mg 25%
Vitamine B9 222 µg 52,1 µg 26%
Vitamine C 51,1 mg 12,0 mg 15%
Vitamine B8 32,0 µg 7,51 µg 15%

* % RI: referentie inname van een gemiddelde volwassen

Ingrediëntenlijst

Eiwit, melkeiwitten, ei, zout, kruiden: peterselie (0,3%) en bieslook (0,2%), peper, aroma, kleurstoffen: karamel en riboflavine, antiklontermiddel: siliciumdioxide [nano], vitaminen (Ascorbinezuur, Nicotinamide, DL-alfa-tocoferol acetaat, Calcium D-pantothenaat, Pyridoxine hydrochloride, Riboflavine, Thiamine-mononitraat, Retinylacetaat, Foliumzuur, Cyanocobalamine, Biotine). Kan sporen van soja en gluten bevatten.

Gebruiksvoorschriften

  • Buiten het bereik van kinderen bewaren

  • Op een koele plaats bewaren