Base de repas
Omelette fines herbes
L'omelette aux fines herbes de Kineslim est une base de repas bien équilibrée également rapide à préparer, nutritive et délicieuse ! Cette omelette parfumée au persil et à la ciboulette est prête en un rien de temps. Délicieux pour commencer la journée ou pour le déjeuner !
Cette préparation équilibrée et délicieuse est la base de repas idéale pour toutes les personnes qui désirent suivre un programme d’alimentation riche en protéines.
- Riche en protéines
- Source de fibres
- Plein de vitamines et de minéraux
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Conseils d'utilisation
- Verser 110 ml d’eau froide dans un shaker ou autre récipient
- Y rajouter le contenu d’un sachet. Bien mélanger jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène.
- Verser dans une petite poêle bien chaude et légèrement huilée.
- Laisser cuire environ 2 minutes à feu moyen, jusqu’à décollement de la poêle.
- Puis replier en deux à l’aide d’une spatule et laisser cuire 1 minute supplémentaire.
Contenu
Valeurs nutritionnelles (100 g)
| Valeur énergétique |
1683 kJ - 402 kcal (5% AR*) |
|---|---|
| Graisses |
13,6 g (5% AR*) |
| Acides gras saturés |
5,0 g (6% AR*) |
| Glucides |
4,1 g (0% AR*) |
| Sucres |
1,6 g (0% AR*) |
| Fibres alimentaires |
0,2 g (0% AR*) |
| Protéines |
65,7 g (31% AR*) |
| Sel |
5,83 g (23% AR*) |
Vitamine complex (100 g)
| Vitamine A |
525 μg (15% AR*) |
|---|---|
| Vitamine E |
9,66 mg (19% AR*) |
| Vitamine B1 |
0,81 mg (17% AR*) |
| Vitamine B2 |
7,60 mg (128% AR*) |
| Vitamine B3 |
10,29 mg (15% AR*) |
| Vitamine B6 |
1,09 mg (18% AR*) |
| Vitamine B12 |
4,76 µg (45% AR*) |
| Vitamine B5 |
6,38 mg (25% AR*) |
| Vitamine B9 |
222 µg (26% AR*) |
| Vitamine C |
51,1 mg (15% AR*) |
| Vitamine B8 |
32,0 µg (15% AR*) |
Valeurs nutritionnelles (23.5g)
| Valeur énergétique |
395 kJ - 94 kcal (5% AR*) |
|---|---|
| Graisses |
3,2 g (5% AR*) |
| Acides gras saturés |
1,2 g (6% AR*) |
| Glucides |
1,0 g (0% AR*) |
| Sucres |
0,4 g (0% AR*) |
| Fibres alimentaires |
0,0 g (0% AR*) |
| Protéines |
15,4 g (31% AR*) |
| Sel |
1,37 g (23% AR*) |
Vitamine complex (23.5g)
| Vitamine A |
123 µg (15% AR*) |
|---|---|
| Vitamine E |
2,27 mg (19% AR*) |
| Vitamine B1 |
0,19 mg (17% AR*) |
| Vitamine B2 |
1,79 mg (128% AR*) |
| Vitamine B3 |
2,42 mg (15% AR*) |
| Vitamine B6 |
0,26 mg (18% AR*) |
| Vitamine B12 |
1,12 µg (45% AR*) |
| Vitamine B5 |
1,50 mg (25% AR*) |
| Vitamine B9 |
52,1 µg (26% AR*) |
| Vitamine C |
12,0 mg (15% AR*) |
| Vitamine B8 |
7,51 µg (15% AR*) |
* % AR: Apports de référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Ingrédients
Blanc d’oeuf, protéines de lait, oeuf entier, sel, fines herbes: persil (0,3%) et ciboulette (0,2%), poivre, arôme, colorants: caramel et riboflavine, antiagglomérant: dioxyde de silicium [nano], vitamines (Acide ascorbique, Nicotinamide, DL-alpha-Tocophérol acétate, Calcium D-Pantothénate, Pyridoxine hydrochlorure, Ribofl avine, Thiamine-mononitrate, Réthinyl acétate, Acide folique, Cyanocobalamine, Biotine). Peut contenir des traces de soja et gluten.
Warning
- Ne doit pas être utilisé comme unique source d’alimentation.
- A utiliser dans le cadre d’un programme alimentaire en maintenant une consommation quotidienne de
liquide suffi sante (2 l par jour). - Les programmes hyperprotéinés nedoivent pas être poursuivis pendant une longue durée sans l’avis
d’un professionnel. - Ne convient pas aux enfants, aux adolescents, aux femmes enceintes ou en cours d’allaitement, aux personnes âgées et aux personnes ayant des problèmes graves de santé.
- Conserver de préférence dans un endroit frais et sec.