Kineslim gebruikt cookies om uw surfervaring op deze website gemakkelijker te maken. Meer weten.

Bewegen

Ontdek de bewegingstips van onze kinecoach!

Door te bewegen, verbranden we vetmassa. Lopen, zwemmen, fietsen... Er zijn zoveel mogelijkheden! Dagelijks 30 minuten bewegen is noodzakelijk voor een gezonde levensstijl. Parkeer uw wagen eens wat verder, of maak een korte wandeling tijdens uw middagpauze.

 

Voor een optimaal resultaat combineer je best een cardiotraining met enkele krachtoefeningen. Op deze manier ga je zowel vetten verbranden, alsook je spierweefsel verstevigen.     

 

 

 

 

 

 

 

 

Power Yoga is hiervoor ideaal. Tijdens deze les werk je zowel op je conditie, vetverbranding als de spiergroepen. Wie nog meer uit zijn training wilt halen, gaat voor Bikram Yoga (in een zaal van 40 graden). Op deze manier krijg je er een gratis detoxbeurt bij!

 

Liever geen groepsporten? Doe dagelijks enkele minuten aan buikspieroefeningen. Je zult zien dat je lichaam nu nog strakker wordt! Ontdek snel onze aangename oefeningen.